Среди многочисленных споров о грудном вскармливании и первом прикорме, мало разговоров ведется о введении в рацион малыша жидкости. Нужно ли допаивать ребенка и чем?

Однозначного ответа не существует, поэтому педиатры предлагают предлагать новорожденным обычную кипяченую воду, ориентируясь на предпочтение ребенка. Уже с полугода в рационе появляются компоты, далее соки, которые не несут особой пищевой ценности в плане микроэлементов, давая лишь в избытке углеводы. А может быть предложить ребенку чай?

Это, прежде всего, растение. Известно, что при склонности к аллергическим проявлениям, детям не рекомендуется употреблять настои и отвары трав, листьев. Поэтому до года, когда иммунная система будет более окрепшей, его детям не рекомендуют. В целом, если родители уверены, что ни каких негативных проявлений не будет, можно попробовать и раньше, но не спешите, дождитесь хотя бы семи месяцев.

Какой чай выбрать – зеленый или черный? Принципиально эти сорта не отличаются. Что тот, что другой могут быть собраны с одного куста. Но в процессе сушки и ферментации черный напиток утрачивает часть полезных свойств. Поэтому считается, что зеленый чай для малышей более полезен. Он содержит антиоксиданты и меньшее количество таурина.

Какая польза в зеленом чае

  • За счет антиоксидантов происходит стимуляция иммунитета, малыши реже болеют.
  • Антисептические свойства листьев помогают справиться с простудными заболеваниями – отвар применяется в виде примочек и полосканий.
  • Большое количество витаминов из природного источника – это просто хорошо.

Какие опасности в зеленом чае

  • Присутствие кофеина. Чрезмерное увлечение напитком может привести к излишней возбудимости.
  • Некачественный продукт, обработанный с нарушением технологии, выращенный с применением вредных веществ, может оказать негативное воздействие на организм.
  • При частом употреблении напитка в раннем возрасте (до 10 лет) избыток полифенолов может отразиться на здоровье. Противоокислительные компоненты, безусловно, полезны, но в переизбытке при несформировавшемся иммунитете, они могут дать обратный эффект.

Как давать чай

Если вы решили ввести в меню малыша чай, начинайте с небольшой, пробной дозы. Увеличивайте ее до ¼ от суточного потребления не быстрее чем за 3 недели.

Никогда не давайте детям крепко заваренный чай.

Напиток должен быть максимально свежим, лучше только что заваренным.

Если хотите снизить действие таурина и кофеина, добавьте в чай молоко.

Дети любят яркие вкусы, можете положить в их напиток ягоды или фрукты.

источник: chai-kitai.ru

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!